月子期间母乳充足有什么表现？

    北京月嫂提示：产妇在产后的第一、二天在催乳阶段，乳汁很少，到了第三、四天能通奶，乳量会渐渐增加。

    如果母乳充足，妈妈常会在哺乳前感到乳房胀满，哺乳时有下奶感，而且能够听到宝宝吞咽的声音。

    北京月嫂：通常一天哺乳大约8～12次，每次约15分钟。宝宝每天排尿6次以上，大便2～4次，呈金黄色糊状。如果宝宝吃吃停停，30～40分钟仍不肯放开奶头，而且每次哺乳间隔时间只有1小时左右，就有可能是妈妈乳量不足。

    母乳不够吃怎么办，妈妈有没有补救措施？

    补救措施：

    一、每次排空乳房。让宝宝多吸吮，尽量排空两边的乳房。因为多吸吮能刺激母体内催乳素的增高，使乳汁增多。

    二、妈妈要心情舒畅并休息好。情绪也会影响乳汁的分泌。心情愉快的妈妈要比焦躁、忧郁的妈妈乳汁分泌旺盛，而过度疲劳会让乳汁分泌减少。

    三、食补。鸡蛋、瘦肉、豆制品、蔬菜、猪蹄或鲫鱼汤、鸡汤、骨头汤等都可以促进乳汁分泌。汤中还可以加些黄豆、花生米等。

    四、针灸催奶及服催奶药。如果结合中医针炙及催奶药，往往能取得良好的效果。

    母乳实在不足的母亲，可以给宝宝增加配方奶粉。但白天还是应尽量坚持喂纯母乳，晚上再增加配方奶。

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