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多邦风采
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2013.09.06 明星坐月子都吃啥?多邦公告

      北京月嫂提示:女人一生有三次改变体质的机会,分别为初潮期、怀孕生产期以及更年期,坐月子很重要哦!看看明星坐月子吃啥?

      小S

  特点:高营养,低热量。 产后第一和第二周不吃水果,每天少食多餐、粗细搭配。

  早餐:姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜;

  午餐:是麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜;下午加餐为甜粥玉米;

  晚餐:药膳鸡腿、鲑鱼炒饭;夜宵则是黑糖红薯。

  从第二周起,小S还喝鲈鱼汤,吃猪腰、炖品及台湾的传统月子菜品——麻油鸡。

   

  翁虹

  特点:营养均衡

  产后的第一周以粥、鸡蛋和青菜为主;

  第二周开始吃瘦肉及乌鸡汤、鲫鱼汤等并多吃绿色青菜;

  第三周,开始吃多种主食,肉类、蔬菜、水果和奶类及排骨汤、猪蹄汤等。

   

  王艳

  特点:循序渐进 每天吃6餐。

  最开始几周先吃些蔬菜、水果,然后逐步加入蛋类和瘦肉,再搭配鲫鱼汤、猪蹄汤等各种汤类,并常

吃清蒸鱼头。为增加奶水,产后第一天开始喝鸡蛋汤和蔬菜汤;
  第二天配合稀饭和鲫鱼汤一起喝;

  第三天起,从骨头汤、桂圆红枣汤、黄花猪蹄汤、猪蹄花生汤里任选两种喝。

      北京月嫂提示:产妇请根据自己口味选择!

  北京月嫂 http://www.db01.cn